Narrativ og traumeinformeret psykoterapi
Terapi hos mig
For mig handler terapi om at skabe et trygt rum, hvor du kan forstå dig selv bedre, møde dig selv med en større omsorg og finde nye veje videre i livet og i dine relationer, hvis du føler dig fastlåst.
Mønstre
Sammen undersøger vi de mønstre, fortællinger og erfaringer, der har fået en betydning for dig, og som kan stå i vejen for det liv, du ønsker at leve. Vi skaber plads til at se på nye muligheder, hvor du kan stå stærkere i dig selv og skabe et liv og relationer med større frihed og forbindelse til dig, det du står for og andre.
Din historie
Jeg er optaget af menneskers historier og af, hvordan vores erfaringer former den måde, vi forstår os selv og vores liv på. Samtidig tror jeg på, at vi altid er mere end de svære oplevelser, vi har været igennem. Selvom kriser kan sætte dybe spor, rummer vi stadig værdier, håb, længsler og ressourcer, som kan genfindes og få plads igen.
Tilgang
Jeg arbejder ud fra en narrativ og traumeinformeret tilgang. Det betyder, at jeg ser dine reaktioner som meningsfulde svar på de erfaringer, du har med dig – ikke som noget, der er forkert ved dig. Tidligere oplevelser, herunder traumer og følelsesmæssige svigt, kan fortsat præge den måde, du har det på, de relationer, du indgår i, og de valg, du træffer. Samtidig tror jeg på, at din historie også rummer ressourcer, værdier og håb, som kan være med til at skabe nye muligheder.
Relationer og muligheder
Jeg har arbejdet med mennesker i krise i mere end 10 år, hvilket har givet mig en dyb forståelse for, hvordan belastende oplevelser kan påvirke vores syn på os selv, vores relationer og vores muligheder i livet – men også for den styrke og de ressourcer, der kan vokse frem, når vi får mulighed for at stille os undersøgende på os selv i et trygt rum, sammen med en anden.