Velkommen til min praksis

Jeg tilbyder terapi til dig, der blandt andet oplever:

• en længsel efter at forstå dig selv bedre og skabe en forandring i dit liv
• at tidligere traumer og svære livserfaringer fortsat fylder i hverdagen
• stress, angst eller en oplevelse af konstant at være på vagt
• lavt selvværd, skam eller selvkritik
• sorg, livskriser eller store forandringer
• senfølger af vold i nære relationer

Terapi hos mig:

For mig handler terapi om at skabe et trygt rum, hvor du kan forstå dig selv bedre, møde dig selv med en større omsorg og finde nye veje videre i livet og i dine relationer, hvis du føler dig fastlåst.

Sammen undersøger vi de mønstre, fortællinger og erfaringer, der har fået en betydning for dig, og som kan stå i vejen for det liv, du ønsker at leve. Vi skaber plads til at se på nye muligheder, hvor du kan stå stærkere i dig selv og skabe et liv og relationer med større frihed og forbindelse til dig, det du står for og andre.

Jeg har arbejdet med mennesker i krise i mere end 10 år, hvilket har givet mig en dyb forståelse for, hvordan belastende oplevelser kan påvirke vores syn på os selv, vores relationer og vores muligheder i livet – men også for den styrke og de ressourcer, der kan vokse frem, når vi får mulighed for at stille os undersøgende på os selv i et trygt rum, sammen med en anden. 

Jeg arbejder ud fra en narrativ og traumeinformeret tilgang. Det betyder, at jeg ser dine reaktioner som meningsfulde svar på de erfaringer, du har med dig – ikke som noget, der er forkert ved dig. Tidligere oplevelser, herunder traumer og følelsesmæssige svigt, kan fortsat præge den måde, du har det på, de relationer, du indgår i, og de valg, du træffer. Samtidig tror jeg på, at din historie også rummer ressourcer, værdier og håb, som kan være med til at skabe nye muligheder.

Jeg er optaget af menneskers historier og af, hvordan vores erfaringer former den måde, vi forstår os selv og vores liv på. Samtidig tror jeg på, at vi altid er mere end de svære oplevelser, vi har været igennem. Selvom kriser kan sætte dybe spor, rummer vi stadig værdier, håb, længsler og ressourcer, som kan genfindes og få plads igen.

I terapien møder jeg dig med nysgerrighed, respekt og omsorg. Målet er ikke at lave om på dig, men at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, finde fodfæste og skabe relationer og et liv, der føles mere frit, meningsfuldt og i overensstemmelse med den, du er.

Udover at have individuelle samtaleforløb, arbejder jeg til dagligt har jeg samtaler med kvinder og børn, efter de har boet på krisecenter.

Jeg er fra 84 år og bor sammen med min kæreste og vores datter på Vesterbro.